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說起照護新生兒，的確讓不少新手父母感到忐忑不安，擔心自己做不來或做不好，而沒能把寶寶照顧好。本文針對10大新生兒照護，提供要點與步驟說明，讓父母了解如何照顧寶寶。其實，只要父母有心學習並勤於練習，相信很快就能上手，成為寶寶的最佳照顧者！
臉部
依序清潔五官
沐浴的第一步驟是幫寶寶清洗五官，注意五官清潔有一定的順序，應避免紗布巾重複擦拭不同部位，以預防發生感染。此外，清潔動作要輕柔，才不會讓寶寶受傷。
臨床上，若發現寶寶眼屎或是分泌物較多，多為鼻淚管不通所造成，李佳容醫師表示，為保持眼部濕潤舒適，眼球會隨時分泌淚液，並通過鼻淚管排出或自體吸收，但因寶寶鼻淚管較短較細，一有分泌物即容易阻塞，父母除了重視日常清潔之外，也可用食指輕柔按摩鼻淚管（眼角內側鼻骨旁），重複數次，有助於讓鼻淚管通暢。
要點2 ．耳朵會自清
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說起照護新生兒，的確讓不少新手父母感到忐忑不安，擔心自己做不來或做不好，而沒能把寶寶照顧好。本文針對10大新生兒照護，提供要點與步驟說明，讓父母了解如何照顧寶寶。其實，只要父母有心學習並勤於練習，相信很快就能上手，成為寶寶的最佳照顧者！
餵奶
喝多少餵多少
為人父母莫不希望寶寶能多喝一點ㄋㄟㄋㄟ，好快快長高長壯，不過，新生兒的食量並不大，父母千萬不要太心急，要給寶寶時間適應新環境喔！
要點1 ‧認識新生兒食量
剛出生的寶寶食量不大，可用「一顆彈珠」來形容胃的大小，請不要擔心寶寶有吃不夠的問題，大直永佳產後護理之家護理長林嘉琪表示，「寶寶的胃容量小且缺乏彈性，所以，一次無法吃太多，而必須分很多次吃，因此，需要媽媽做好心理準備，隨時要餵寶寶喝奶」。通常出生1週後，寶寶的喝奶狀況會進入穩定狀態。
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玩具新動員
指尖陀螺 賦予「玩具」新面貌
By now, you or one of your friends probably owns a three-armed toy called a fidget spinner. It seems like almost every kid has one, but how did they become so popular? The toy was originally designed to help children with ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) stay relaxed and focused. As soon as others saw the toys, children all over the world wanted one. They shared and talked about them on social media websites, like Facebook, YouTube and Instagram.
你或你的朋友可能都有一個外型是3片分支的玩具，這個就是指尖陀螺。小朋友現在手上幾乎人手一個，它為什麼這麼受歡迎呢？它原本是為了患有ADHD（注意力不足過動症）的孩子所設計的，用來幫助他們放鬆和集中注意力。一看到這款玩具，全世界所有的小朋友都想擁有它。人們經常在社群媒體網站，如臉書、YouTube和Instagram上，與他人分享、討論任何跟指尖陀螺有關的事。
圖／Ingimage
LOL Surprise娃娃開箱驚喜!
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生理期前後飲食 經期飲食 生理週期飲食
各位女性讀者們，在每個月的生理期時，您是否會因經痛而痛得滿地打滾、痛不欲生？對於大多數人來說「生理期期間會經痛」是稀鬆平常的觀念。就連「性別工作平等法」也規定，女性每月可請一天的生理假，以紓解因生理期所帶來的不適，而雇主不得拒絕。但28歲以上的女性讀者要小心，若您還感到經痛，表示您的子宮或卵巢可能出毛病了！
低生育率的現代社會，婦女病問題也隨之而來
女性在懷孕生子時，卵巢會停止排卵，便不會有生理期的產生，這段期間，子宮和卵巢處於休息狀態。換句話說，未懷孕期間，子宮和卵巢便會一直努力不懈地工作，導致女性容易罹患婦人病、身體提早老化、不孕等現象。
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生理期飲食 生理期飲食調養 生理期飲食保養
明明已經睡很久卻還是很想睡、疲勞感一直無法消除、肌膚粗糙，發現這些症狀後沒多久，狀況又通通消失，彷彿不曾發生過似的，身心都重新回復活力。女性的每天的身體狀況都不斷變化著。其實身體狀況好或不好的原因，都暗藏於女性荷爾蒙的水平當中。
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受到「一人吃，兩人補」的觀念影響，加上懷孕期間缺乏適當運動，以致國內孕婦的體重總在孕期節節上升，罹患妊娠糖尿病的比例也隨之上升。
據估計，台灣妊娠糖尿病的盛行率恐高達10%。為了避免妊娠糖尿病的相關併發症，常規的血糖篩檢、嚴格的飲食控制、適當的規律運動，甚至使用降血糖藥物，都是妊娠糖尿病衛教不可或缺的重要角色。但最新研究指出，充足睡眠可能是妊娠糖尿病防治的最後一塊拼圖。
根據《睡眠醫學回顧》（Sleep Medicine Reviews）今年10月發表的研究報告：與擁有充足睡眠的孕媽咪相比，每日睡眠少於6小時的孕婦有較高的風險罹患妊娠糖尿病。
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俗語說：「生一個孩子，掉一顆牙。」有人解釋為「鈣質流失」，但從牙醫師的角度來看，孕婦掉牙應該是「牙周病」所致。孕期是牙周病最易惡化的時期，提醒孕媽咪們，不論刷牙有無流血、牙齦是否腫脹，都應養成孕期每三個月洗牙一次的習慣！
孕媽咪常會面臨許多身體狀態的改變，懷了第一胎的芯晴也不例外，原本嗜吃甜食的她，開始愛上酸的飲食。孕期進入第24周時，她發現自己刷牙開始會流血，後來牙齦上還長出小小的瘤。這讓平時刷牙習慣良好、每半年定期洗牙的她非常緊張，腦海不僅想起老一輩曾說過：「生一個孩子，掉一顆牙齒」，難道真的是這樣嗎？
孕婦掉牙是寶寶偷走
媽媽的鈣質嗎？
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產婦生完孩子都要坐月子。有坐月子的，就有伺候月子的。讓誰來伺候月子呢？每個家庭都各不相同，在婆婆、媽媽、老公、月嫂、閨蜜這五大候選人當中，選哪一個伺候自己呢，很多產婦犯了難，各有各的好處，各有各的缺點。下面，我們就通過兩位產婦的真實經歷，看看，該選擇誰作為最佳的伺候月子人選呢？
王小曼生完孩子，做月子是由婆婆伺候的。當初，王小曼和丈夫講好，要請月嫂的，可是，婆婆不幹了。
「花那冤枉錢幹什麼，我養大了4個孩子，連小孫子都伺候不好嗎？」
就這樣，鄉下的婆婆進了城，伺候王小曼坐月子。
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通常情況下，孕媽在分娩后，產道都會流出如月經一般的血狀分泌物，稱為產後惡露。
惡露一般在產後3周以內就應該排盡，有的甚至一周內就能排盡。但如果超過3周仍持續流出，就視為惡露不絕。
惡露不絕的危害。
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居家通路
IKEA 除了北歐風格的家具、家飾用品深受民眾喜愛外，IKEA餐廳也常常是人潮滿滿，一位難求。日前IKEA敦北店餐廳重新開幕，煥然一新的明亮色彩與加寬的走道讓人用餐更舒適，還特別規畫專屬的兒童用餐空間，營造輕鬆的環境。同時，也端出全新菜色，最低99元起。
IKEA敦北店餐廳改裝主要目的是為了調整顧客排隊、餐盤回收及飲料區動線，重新開幕後加寬的走道和座位區除了可讓顧客更舒適的享用餐點，在空間有限的餐廳裡也提供了更多椅凳，增設「立食區」讓餐廳的座位運用更有彈性。空間配置上，以黑色實木圍成的2個空間，其中一區搭配了IKEA的籐椅家具，創造不同的用餐氛圍。而另一區域則是親子的福音，打造專屬的兒童用餐空間，特地加寬的空間不用擔心娃娃車沒地方停，也新增兒童高腳椅的放置點，加上IKEA兒童家具，能讓親子更愉快的享受時光。
在設計風格上多了點「自然風」，納入自然、明亮和更多豐富色彩的有趣設計，像是特地加上窗外的景色，挑選來自北歐森林的大樹群，即便身處地下室的餐廳，也能享受大自然的寬闊，牆面也混搭了街邊的磁磚，和彩色的遮雨棚。
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若是因為不得已的原因而進行人工引產， 相信會是許多媽媽心中的痛， 但在手術過後， 媽媽應讓心理和生理獲得適度的休養，
將自己調整到最好的狀態， 好迎接下一個新生命的到來！
在足月(37周)前， 因種種因素須提前將胎兒引產的過程， 稱為人工引產， 但12周前由於胎兒尚未成形， 因此稱為人工流產， 會使用藥物或真空吸引及子宮內刮除術。 12周以後的胎兒， 由於已成形， 若使用子宮搔刮術可能無法清除乾淨， 也可能因此延長手術時間而提升感染的機會， 因此， 12周以後便會採用人工引產的方式。
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母老虎看到納塔莎大腹便便的模樣後，突然母愛大爆發，貼著玻璃對納塔莎磨蹭。
老虎、獅子一直以來都被視為野生動物之王，給人冷峻、殘暴的印象，但美國懷胎27週的孕婦納塔莎（Natasha）到動物園參觀時，與裡頭一隻老虎的互動，打破了一般對於老虎的刻板印象。當這隻老虎發現納塔莎圓滾滾的孕肚時，竟把頭靠到肚子前，貼著玻璃狂磨蹭，似乎非常喜歡她肚子裡的孩子，讓納塔莎又驚又喜。
綜合外媒報導，懷孕滿27週的納塔莎不久前到印地安納州南灣（South Bend）的Potawatomi Zoo，隔著玻璃觀賞野生動物園區的老虎，還玩起自拍。此時一隻老虎看到納塔莎大腹便便的模樣後，突然母愛大爆發，貼著玻璃對納塔莎磨蹭，還一度想出爪輕撫孕肚，最後輕輕依偎在納塔莎腹部前，超有愛的畫面讓一旁友人驚嘆不已。
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夏天坐月子如何調養？很多人認為，夏天坐月子注意事項是指穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡等等，其實這些觀點是不科學的。夏天坐月子注意事項一般有：
1、夏天天氣炎熱，可使用風扇或手搖扇，從而避免身體過熱長濕疹。室內溫度應保持在25℃左右，給產後媽媽一個舒適的環境。必要時可開空調，但不可直接對著產後媽媽吹。夏天細菌容易滋生，所以空調網要經常性進行清洗過濾，保持乾淨。
2、夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。月子裡應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重，因此餐後要漱口，睡前刷牙。頭髮洗後選擇自然風乾，不要用吹風機。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴，也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。
3、室內注意排濕。夏天氣候多變，特別是南方地區，有時空氣濕度過大，可使用空調排濕。室內濕度保持55%左右為宜。
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隨著現在科技的發達，智慧型手機，平板電腦幾乎人人都有。越來越多的人離不開電腦了，平時和朋友聚餐話變少了，每個人幾乎都在玩手機，過年的時候餐桌上的嘮嗑也少了，每個人都在專注地搶紅包。這在某種程度上也表示手機對於人類的影響太大了。對於新媽媽來說也是如此。在生完寶寶以後，無聊的坐月子時間，很多新媽媽都把手機當做打發時間的工具。
坐月子迷3C，當心惡視力！新竹1名35歲吳小姐，在生完寶寶坐月子的時候，除了餵奶、睡覺，另外的時間都在玩平板電腦，時間長了以後她覺得自己的視力越來越看不清楚，經過檢查後發現，自己的視力從0.8退化至0.4，她覺得非常害怕。
相關眼科方面的專家表示，新媽媽在做月子的時候總是會用玩平板、手機打發時間，可是長時間地使用電子產品對眼睛的傷害是非常大的，主要原因是准媽媽沒有辦法自行製造護眼物質，產後餵母乳，體內約10%的護眼物質，又會通過母乳流向嬰兒，所以就造成了新媽媽的眼睛抵抗光害的能力變得很差，更加不能使用平板，或是手機。
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這裡集合坐月子應注意事項，看一看現代科學坐月子跟古早觀念有何不同？
1. 要一直躺在床上？
自然產後，只要身體的疲勞與疼痛減輕，便可坐起來進餐、喝水，也可以下床走動，促進子宮收縮、惡露排出及幫助解便。產後二星期內，建議多平躺休息。當然也可散步、做些簡單不負重的事情。 依個人情況以不出現下墜感為原則，可預防之後的子宮或內臟器官下垂。
最好能躺著或側身餵奶，比較不容易媽媽手及腰酸背痛，換尿布、洗澡等工作就請家人代勞。因為角膜水腫及葉黃素的流失，產後眼睛十分脆弱，不宜長期哭泣過多或躺在床上盯著3C產品，易造成日後乾眼症或視力模糊。
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隨著生活上的壓力，工作上的事情，流產對於一個女性來說是最熟悉不過了，但是流產會使女人的身體傷害極大，而且會有發很多後遺症，還有小產也是要坐月子來滋補身體，不論是自願性或非自願性的流產，都應該善待自己。
一、懷孕流產多種原因
1、習慣性流產
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大型魚因生物累積，體內含有較多的重金屬，民眾平時最好少吃。
食藥署 日前公布最新攝食指南指出，鯊魚、鮪魚等大型魚類含有毒
重金屬 「甲基汞」，恐影響孩子神經發育，表示孕婦以及6歲以下幼童能不吃就不吃；醫師則建議以小魚取代大魚。
衛生福利部食品藥物管理署日前召開的「食品衛生安全與營養諮議會」，由專家決議訂定這項大型魚類攝食指南。
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「坐月」是指東方女性在生產後休息調養的傳統，通常維時一個月左右，故稱為「坐月」或是「坐月子」，中醫尤為注重，唯古代生活條件與現代並不相同，某些坐月規條可隨時代而轉變。
孕婦懷胎十月誕下孩子後，相信首先感受到的是新生命所帶來的喜悅。然而，亦會感到疲乏困倦，這時候就需要好好坐月了。很多人都聽說坐月對婦女十分重要，要是坐月時不慎生病，則會遷延難愈，亦因此，坊間流傳不少對坐月的傳言及誤解。以下先從產後的生理特點，拆解一些坐月的誤區。
產後生理特點：多虛多瘀
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好多年輕媽媽生產之後坐月子不知道注意什麼，又覺得家裡婆婆和媽媽的經驗太老套，基於小編是順產的，所以在此交流下月子裡的注意事項，希望對準媽媽們有所幫助！不能一門心思都在寶寶身上，月子裡一定要保護好自己，以後才能更好的帶寶寶！
生活上要注意
1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2.坐月子的環境與能否吃好、睡好、媽媽寶寶身體健康有著密切的關係。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。
3.老人要求產婦不要洗澡、洗頭的原因，是擔心生產過後全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會有偏頭痛的後遺症，還擔心虛弱的產婦在洗澡之後，接觸冷空氣而發生感冒；而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。上述理解均是錯誤的。古代月子期間，缺少保溫取暖措施，加之使用的都是冰涼的井水，如果洗頭洗澡容易受涼。現在生活條件提高後，在保證房間溫度在18攝氏度以上，最好是衛生間能有浴霸取暖，則產婦應儘快洗頭洗澡。不潔凈的身體和頭髮不但令大人容易感染病菌，更容易將病菌傳染給孩子。
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一、越早哺乳越好。若是順產，產後孩子沒有其他問題，最好儘早哺乳。剖腹產的可以根據實際情況稍微延遲一兩個小時左右，寶寶越早吮吸越有利於乳汁的分泌。產後1～2小時是寶寶最精神的時候，這個時候讓寶寶吮吸的效果最好。
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