宗教新聞雜誌

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為了8歲以下兒童也能接觸並理解科學原理，台南市兒童科學館「積木の森」益智積木遊戲室今天開幕，讓孩子透過遊戲過程，體驗幾何、建構等原理。

「積木の森」位於兒童科學館3樓，以益智遊戲為主題，面積約60坪，8個主題區分別為繽紛積木區、原木積木區、火車軌道區、滾球軌道區、磁鐵牆、益智積木區、球池區及寶寶區，以益智玩具、早教玩具為主，讓小朋友動手也動腦。

益智積木遊戲每日開放3個場次，採計費方式入場。

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一、懷孕時七大注重事宜

1、準時產前檢查

女性在已經確定自己懷孕時，為保證母體與胎兒的健康，務必定期做產前檢查。在懷孕的第28週之前，大概為每四個禮拜進行一次檢測；到懷孕的第29至36週，每兩個星期進行一次查驗。

溫馨解說：於懷孕後期的第37周以後，每一個禮拜就要進行一次檢查，以確定孕婦身心理狀態。

2、孕婦飲食忌諱

懷孕時覺對禁止抽煙與飲酒，咖啡和濃茶也要盡量避免；像是油炸類食品與甜點等脂肪或熱量太高的食物，也要盡可能不碰；刺激辛辣性質的食物，像是咖哩或辣椒等，也要節制食用。

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午後的診間，走進一位臉色稍嫌蒼白的小姐。這名32歲的吳小姐（化名）日前才剛得知已經懷孕兩個月的喜訊，沒想到昨天下午突然腰痠嚴重，下腹部跟著痛了起來，沒多久陰部開始出血，且出血量漸增。

吳小姐趕緊前往鄰近醫院求診，經過檢查診斷後，婦產科醫師告知，她不幸流產的消息。「醫師，我懷孕才8週就流掉了，這樣需要坐月子嗎？是不是我做了什麼？還是身體有什麼問題才會流掉？以後會不會不能懷孕了？再懷孕會不會還是會流掉啊？……」吳小姐著急地詢問。

在現代醫學中，懷孕早期流產的原因以染色體異常，造成胚胎發育不良最常見，多數並非遺傳，而是隨機發生在卵子或精子形成時。

中醫古籍中，也多有「墮胎」、「小產」、「半產」、「滑胎」等記載，指的就是流產。論其原因，主要為先天稟賦不足、後天失於濡養及外傷所致。先天不足，多與精卵品質、孕育功能、遺傳性疾病等相關；後天問題則和生活作息不佳、飲食習慣不良、暴飲暴食、抽菸、喝酒或縱慾過度等有關；外傷常見於車禍、跌仆、撞擊或醫療介入。

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提到坐月子，多數人往往仍停留在產後婦女就該大補特補的觀念中。不過，中醫師提醒，想要成功坐好月子、調理體質，絕不能因為身體虛弱就亂補，大啖麻油雞酒、生化湯，而應尋求專業中醫師「量身訂做」、對症下藥，才是確保產後順利復原的關鍵！

雖然生化湯有助排除掉產婦腹部的惡露，並且幫助身體製造新的血。但值得注意的是，由於中醫講求辯證論治，即便是同樣的藥物根據配輔、份量的不同，在效用上也會有所差異。

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醫師表示，婦女懷孕避免流產，安胎非常重要。由於多數孕婦在前3個月流產的機率較高，若有腰酸、腹痛、出血的現象，醫師建議安胎到前3個月；中醫可用補氣、養血、調腎氣的藥方來改善。

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，傳統中醫認為妊娠期陰道少量流血，有時流有時停止，沒有腰酸、腹痛稱為「胎漏」。若合併腰酸痛、腹部下墜感，稱為「胎動不安」。胎漏、胎動不安常是小產的先兆，必須尋求安胎。但若因為胎墮、葡萄胎、小產、異位妊娠、或是陰道出血量多，造成腰酸腹痛、陰道出血，則不可安胎。

而正確的安胎應從調理母親的體質著手，母親與胎兒是一體的，孕婦身體有什麼狀況，會立刻反應給胎兒，因此建議想要安胎的孕婦，應尋找專業中醫師，依腎虛、氣血虛弱、血熱各種體質來調理，有外感風邪當先祛風邪，並注意飲食的攝取以清淡為原則。若不知自己體質虛實、寒熱則以平性食物為原則。

若母體有病，宜先治療疾病，而後再補虛。另外孕婦的營養素補充絕對不可以輕忽，要注意營養均衡，同時要多補充葉酸，建議在懷孕前3個月前，至少要每天攝取400毫克。可降低寶寶流產、智能不足的機率，一般從豆類、蘆筍、酵母、小麥、胚芽等食物，就可以攝取到。

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中醫師提醒，雖然生化湯有助排除掉產婦腹部的惡露，並且幫助身體製造新的血。但值得注意的是，由於中醫講求辯證論治，即便是同樣的藥物根據配輔、份量的不同，在效用上也會有所差異。因此，建議產婦在服用生化湯前，最好能先尋求合格中醫師診斷、量身訂做，並於指示下正確服用、勿直接去中藥房抓藥較有保障。

月子期間能喝麻油雞、十全大補湯嗎？惡露排除狀態是關鍵

此外，由於分娩後，產婦面臨子宮復原、逐漸消除惡露，生殖道復原，以及整個體質的復原等問題。因此，其飲食應當具有足夠的營養及熱量（每天需3,000卡熱量以上），建議產婦月子期間宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等來補充體力。

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澳洲最新研究發現，女性懷孕後的記憶力會顯著衰退，民間有關「懷孕會變笨」的說法，竟然是真的。

澳洲狄肯大學(Deakin University)研究團隊發現，記憶力衰退的狀況，在懷孕的最初3個月最為明顯，雖然孕婦的記憶與認知功能會下降，但表現仍在正常範圍內。這項調查針對709名孕婦與521名未懷孕的女性，有八成的孕婦主觀認定自己懷孕期間的認知能力下降，包括出現記憶力問題、閱讀困難、注意力不集中、方向障礙、運動協調變差，甚至會話能力變差等情形，分析發現，「這些差異主要發生在懷孕的前3個月，與早先關於懷孕期間腦灰質體積減少的結果一致」。

2016年荷蘭研究人員使用MRI(核磁共振)掃描追蹤孕婦腦部變化，發現懷孕與大腦灰質體積減少有關，研究發現，腦細胞並不是減少了，而是腦部細胞發生了重組，有助於母親了解新生兒的需求。

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福田有紀（Yuki Fukuda，音譯）就和當地的許多母親一樣，擁有3個小孩。她那隆起的大衣也暗示，還有一個小孩即將出生。

自2005年至今，奈義町的生育率增加了一倍。

不過，生育率上升的肇因似乎更乏味一些：經濟。

當地政府在少子化的警訊下，增加了生小孩的誘因。

生育率也從1.4（代表平均每位女性一生會有1.4個小孩，接近日本全國平均值）升至2014年的2.8。

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新營高工教師黃楚喬以積木培訓法，幫助學生先打好基礎再加深加廣，讓原本數學程度最差的班級，一躍成為全校第一，獲選教育家部落格人物典範。

教育部今天發布新聞稿表示，黃楚喬透過積木式培訓法，以學生既有的專業知識與技能做為打底基礎，再慢慢延伸至加廣加深，幫助學生建立信心，還曾指導學生得到全國技藝競賽電腦修護類金手獎，獲選教育家部落格人物典範。

黃楚喬表示，每個學生都有優缺點，如何評估學生的興趣與專長、給予適性發展是教師的工作，因此他採取積木式培訓，就像堆積木一樣，先把底子都打穩，再慢慢往上堆，老師不能著急，也不可求速成，否則孩子遭受挫折，沒了自信，一下子嘩啦啦全倒下來。

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許多懷孕婦女擔心太胖、生完瘦不下來而刻意減少碳水化合物攝取量，但醫師提醒，孕婦若糖分攝取不足，將來寶寶可能會有肥胖、動脈硬化、高血壓的風險。

「少吃碳水化合物」是近年來很受歡迎的減肥方式，但近年來研究發現，若是懷孕婦女在飲食上過度地限制碳水化合物等糖分、熱量攝取，則將來不但會有寶寶出生體重過輕、長大後體脂肪過高而肥胖、甚至高血壓、動脈硬化的風險。此外，對於母體來說，缺乏熱量攝取也會損害卵巢功能，未來骨質疏鬆症和動脈硬化的風險也會增加。

孕婦糖分攝取與胎兒健康的關係，以日本為例，早稻田大學奈米生活創新研究機構客座研究員福岡秀興表示，在日本低出生體重的胎兒比例相當高，是因為日本孕婦大多有熱量攝取不足的傾向。

攝取糖分低　寶寶反而會肥胖
「雖然妊娠糖尿病高風險族群必須限制熱量攝取，但過度地限制將對母子都造成不良影響。」福岡秀興引用一項英國南安普敦的研究指出，「妊娠初期的碳水化合物攝取量」會影響將來孩子在6歲、9歲時的體脂肪量。懷孕初期母親一天的碳水化合物攝取量較少者，將來孩子的體脂肪有較多的傾向，也就是說，若母親在妊娠初期限制糖份攝取，將來孩子出生、長大後肥胖的機率較高。

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小時候你是否也曾去過動物園呢？動物園是許多大人小孩心中的回憶，不但能看見許多動物，也能了解動物們的居住環境，現在有一座你從未看過的「積木動物園」要來啦！於台北科教館展出的「Sean Kenney- Nature Connects 大動物奇積」特展，將展出許多由積木所組成的1:1積木動物！

積木對孩子們來說總是有一種神奇的魔力，只要動動雙手，就能拼湊出許多天馬行空的積木創作！而來自美國紐約的積木藝術家Sean Kenney，也深深為積木的魅力著迷，至今創作了長達15年的積木作品。這次的特展透過積木傳達自然與環境的議題，就來瞧瞧這座獨一獨二的動物園吧！

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山藥紅棗排骨湯老少咸宜，身為好老公，也可用這道湯品，替產後的老婆補補身子、排除體內毒素。

家常的「山藥紅棗排骨湯」食材易得、作法簡單，營養價值之高。粉專「媽媽的事」本周再推出簡單、方便、步驟少的好老公菜單，這道四季皆可飲用的湯品，除了老少咸宜，對產婦也有相當大的助益。

中醫師認為，有「荷爾蒙之母」稱號的山藥，具有補氣健脾、養陰益肺，以及補腎固精的作用，無論煮湯或煮粥，都有利於產後媽咪的消化和吸收、排除體內毒素，搭配補血的紅棗燉煮，對氣血虧損的孕婦也非常有幫助。

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女星黃嘉千與老公夏克立於2006年完婚，在2010年生下女兒夏天，而2人結婚12年，只有一個寶貝女兒，因此有人問起怎麼沒打算生第二胎，黃嘉千悠悠到來，自爆流過產、加上年紀大已經難懷孕一事。

據《聯合報》報導，當黃嘉千被問到為什麼只生一個小孩時，她坦言，多年前曾經順利懷孕，可是之後意外小產，加上自己又是高齡孕婦，本來就很難在受孕。不過她也表示，對於生第二胎還是很期待，甚至只要經期遲到都會猜測是否「造人成功」，可惜最後都「撲空」。

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坐月子不能......

傳統的月子有許多的禁忌，婆婆媽媽們流傳下來的教條，大多是負向的戒則居多，這個不行那個不能，還不可以出門？坐一個月子下來，像在坐苦牢一樣，因此媽咪界總是戲稱坐完月子是「出關」。使用Google搜尋「坐月子不能」，就會自動跳出下圖中的熱門搜尋，可見許多產婦們都曾對這些禁忌有疑惑而搜尋過辜狗大神。

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31歲百貨公司櫃姐小潔（化名）婚後半年順利懷孕，但2個月後意外流產，在家休養3天後立即銷假上班，雖身體略微虛弱，但尚可應付平日工作，母親也為她準備中藥調理，並安慰她還年輕，養好身體再生就好。

• 31歲百貨公司櫃姐婚後半年順利懷孕，但2個月後意外流產。（資料照）

小潔的專櫃業績在公司排前3名，同事體諒她剛小產，儘量幫她安排平日的早班以避免過度操勞。只是小潔平時習慣人來人往的假日班，待在平日早班門可羅雀的櫃位突然感到呼吸困難、心跳加速、胸口一陣緊繃、全身不斷冒冷汗。鄰櫃的同事發現她臉色慘白，坐在椅子上發呆，趕緊問她是否身體不舒服？小潔像是抓到一根浮木，脫口而出說：「救我！我感覺快死掉了！」同事趕緊通知樓管叫救護車幫她送急診。

在急診經過各種檢查，確認小潔並沒有任何身體問題，由先生接她回家，她很擔心小產沒調理好身體，所以出問題，隔天再到另一家大醫院做檢查，結果也沒發現任何身體問題，稍稍安心，繼續吃母親燉補的中藥調理身體，並再請產假在家中調養。

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彰化縣警局溪州分駐所員警吳俊賢日前執勤時，遇一男子指太太將臨盆，吳俊賢騎警車鳴警笛為男子開道，時速一度飆破100公里，僅10分鐘就把孕婦安全送達15公里遠的醫院。

彰化縣警察局北斗分局溪州分駐所員警吳俊賢日前在溪州鄉中山路與農家路口執行交通守望勤務時，突然有一名駕白色轎車男子對著吳俊賢大聲呼救。

吳俊賢趕到轎車旁，男子說明自己的太太羊水破裂即將臨盆，希望員警協助開道，吳俊賢立即騎上警用機車，通報線上警網後，一路鳴警笛，帶領男子夫婦在10分鐘內抵達員林市中山路上一間婦產科，路程為15公里，約經過50個紅綠燈，途中吳俊賢時速曾破100公里。

昨天這名男子打電話到溪州分駐所，感謝吳俊賢的幫忙；吳俊賢說，很開心能協助孕婦順利產子，不過事後回想，過程中一路狂奔，還差點撞上一輛沒有打燈號就想左轉的小貨車，幸好結果圓滿，他也提醒自己今後執勤要更小心。

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其實不只是秋冬之際，即使是夏天，媽咪也都應該隨身攜帶一件薄外套、穿襪子以因應室內外溫差大的情況。老一輩認為坐月子期間不應洗頭，其實是因為早期吹風機並不普遍，但現今社會吹風機、暖爐已相當普遍，因此洗頭髮已不再是坐月子的禁忌了，但媽咪必須注意洗完澡或頭髮之後應該注意保暖並迅速將頭髮吹乾，以免不小心就著涼了。

睡眠品質不佳 生活大受影響

醫師表示，若媽咪在產後出現睡眠品質不佳甚至是睡眠障礙，通常都是因為照顧寶寶或是本身心理壓力所造成。

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